PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES

PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES

RALLO, JUAN

18,95 €
IVA incluido
Editorial:
GRUPO CEAC, S. A.
Año de edición:
2013
ISBN:
978-84-329-0148-5
Páginas:
280
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Para Dummies

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad
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Guía práctica ilustrada para que el lector pueda organizarse su propio plan de entrenamiento para ponerse en forma. Incluye descripciones sobre distintas tipologías de personas, ejercicios para fortalecer cada parte del cuerpo, tablas de ejercicios para cada semana, información sobre dietas y nutrición y consejos y advertencias para personas en casos especiales (gente mayor, embarazadas, deportistas o personas con alguna lesión).

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