POR QUÈ TENGO SIEMPRE LA TRIPA MAL?

POR QUÈ TENGO SIEMPRE LA TRIPA MAL?

APRENDE A RECUPERAR TU MICROBIOTA Y A CUIDAR TU INTESTINO

GONZALEZ CORRO, MARTA

18,95 €
IVA incluido
Editorial:
ANAYA MULTIMEDIA, S.A.
Año de edición:
2024
ISBN:
978-84-415-5077-3
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Libros Singulares

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreEn stock
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad
18,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

Agradecimientos
Prólogo
Introducción
Capítulo 1. Empecemos aclarando algunos conceptos: microbiota, microbioma, pangenoma
Capítulo 2. Clasificación de los microorganismos
Capítulo 3. Mitos extendidos sobre la microbiota
Capítulo 4. Las diferentes microbiotas humanas
Capítulo 5. Microbiota gastrointestinal
Capítulo 6. Los secretos que esconden tus cacas
Capítulo 7. Sobrecrecimientos en intestino delgado - SIBO/ IMO/ SIFO
Capítulo 8. Cándidas, ¿amigas o enemigas?
Capítulo 9. Parásitos intestinales. ¿Qué hacemos con ellos?
Capítulo 10. ¿Y si la histamina es la responsable de tus síntomas?
Capítulo 11. ¿Eres alérgico o intolerante?
Capítulo 12. La relación entre la obesidad y la microbiota
Capítulo 13. Microbiota y enfermedades psiquiátricas
Capítulo 14. El impacto del estrés en la microbiota
Capítulo 15. Marcadores de salud intestinal
Capítulo 16. Escenarios habituales en consulta
Capítulo 17. El apasionante mundo de los probióticos y prebióticos
Capítulo 18. Terapias que miman nuestro intestino
Capítulo 19. Decálogo para un intestino saludable y una microbiota feliz
Capítulo 20. Recetas para mimar tu intestino y tu microbiota
Conclusiones
Libros recomendados para seguir aprendiendo
Páginas web de interés
Bibliografía (por orden alfabético)

¿Estás cansado de tener digestiones pesadas, dolor de tripa, estreñimiento pertinaz o diarreas crónicas ¿Tienes tu vida social limitada porque todo te sienta mal y no sabes qué comer En este libro, la autora nos sumerge en el apasionante mundo de la microbiota intestinal, explorando cómo los trillones de microorganismos que conviven con nosotros pueden influir en nuestra salud de maneras que nunca imaginamos.Desde la digestión hasta el estado de ánimo, tu microbiota intestinal desempeña un papel crucial en tu salud. Sin embargo, cuando este delicado equilibrio se ve perturbado, pueden surgir problemas digestivos, neurológicos, metabólicos, psiquiátricos... que afectan tu calidad de vida.A través de una narrativa sencilla y fácil de entender, aprenderás cómo cuidar y nutrir tu microbiota para mejorar tu salud digestiva y bienestar general.

Artículos relacionados

  • POR QUÈ TENGO SIEMPRE LA TRIPA MAL?
    POR QUÈ TENGO SIEMPRE LA TRIPA MAL?
    GONZALEZ CORRO, MARTA
    ¿Estás cansado de tener digestiones pesadas, dolor de tripa, estreñimiento pertinaz o diarreas crónicas ¿Tienes tu vida social limitada porque todo te sienta mal y no sabes qué comer En este libro, la autora nos sumerge en el apasionante mundo de la microbiota intestinal, explorando cómo los trillones de microorganismos que conviven con nosotros pueden influir en nuestra salud ...

    18,95 €

  • UNA RECUPERACIÓN MÁS INTELIGENTE
    UNA RECUPERACIÓN MÁS INTELIGENTE
    MCCALL, PETE
    Guía práctica para maximizar los resultados del entrenamiento. Muchas publicaciones dedicadas a la salud, bienestar y forma física subrayan la importancia de un buen entrenamiento, pasando por alto el descanso y la recuperación posteriores a la práctica. Sin una recuperación adecuada, no estarás preparado completamente para la siguiente sesión de trabajo ni obtendrás todos los ...

    35,00 €

  • EL CORAZÓN ES EL MÚSCULO MÁS FUERTE
    EL CORAZÓN ES EL MÚSCULO MÁS FUERTE
    TOOMEY, TIA
    Tia Toomey, seis veces campeona de los crossfit games, comparte las claves de su inspiradora historia.Tia Toomey es una de las deportistas más consumadas y sobresalientes del mundo del deporte. Pero, para Tia, la forma física es solo una pequeña parte de la fuerza general. Más importante aún es desarrollar la fortaleza mental. En este libro Tia nos enseña cómo llegó a la élite ...

    25,00 €

  • PONTE EN FORMA SIN MOVERTE DE SILLA
    PONTE EN FORMA SIN MOVERTE DE SILLA
    SPENCER, TAYLOR
    EJERCICIOS SENCILLOS PARA REALIZAR EN TU MESA DE TRABAJO "Ponte en forma sin moverte de tu silla" es un libro de ejercicios básicos ideal para todas aquellas personas que trabajan sentadas o que tienen problemas de movilidad. Todos los ejercicios se realizan sentados o con la silla como elemento de apoyo, y su objetivo no es otro que fortalecer y estirar partes específicas del ...

    12,95 €

  • ELLAS ENTRENAN +40
    ELLAS ENTRENAN +40
    TABARES, SARA
    Entrena y serás capaz - #puedosola Dos hitos marcan la vida de las mujeres: la llegada de la regla (menarquia) y su desaparición (menopausia). La menopausia se puede vivir como un drama o como una oportunidad de cambiar de hábitos. En esta etapa vital pueden sucedernos diferentes cambios fisiológicos; afrontarlos desde la comprensión puede darle una vuelta de tuerca al entorno ...

    35,00 €

  • VIVE MÁS
    VIVE MÁS
    VÁZQUEZ, MARCOS
    Herramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer. De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es, porqué envejecemos y cómo lo hacemos. Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nue...

    20,90 €