EL MÉTODO DEL DOCTOR SAGRERA. CÓMO CONSEGUIR UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE

EL MÉTODO DEL DOCTOR SAGRERA. CÓMO CONSEGUIR UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE

SAGRERA JORDI

16,00 €
IVA incluido
Editorial:
RBA INTEGRAL
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-9118-093-7
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Colección:
FSALUD BELLEZA BIENES

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad
16,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

A pesar de su enorme importancia, la genética solo es uno de los muchos factores que influyen en nuestra salud. Otro de los aspectos fundamentales para llevar una vida sana son los buenos hábitos: nuestra dieta, nuestro entorno e incluso los pequeños gestos y actos de cada día influyen en nuestra calidad de vida y en cómo envejecemos. Con el método del Doctor Sagrera, descubrirás cómo luchar contra el envejecimiento y las malas costumbres de manera global con una serie de simples consejos fácilmente aplicables al día a día.

Artículos relacionados

  • ALIMENTACIÓN COMPASIVA
    ALIMENTACIÓN COMPASIVA
    HURTADO, MIREIA
    ¿Cuánto tiempo dedicas al día a pensar en lo que comes? Organizar el menú, comprar los ingredientes, preparar las comidas y cenas para toda la semana... Si a esto le sumamos tener que buscar siempre que todo sea ecológico, que no lleve gluten o lactosa, que no se solapen ciertos alimentos, que sea libre de azúcares y de aceites refinados, que haya un tope de calorías por plato,...

    18,95 €

  • EL MILAGRO METABÓLICO
    EL MILAGRO METABÓLICO
    DR. CARLOS JARAMILLO
    El libro de cabecera para todos aquellos que quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.A todos nos gusta comer, pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisio...

    18,95 €

  • REJUVENECE COMIENDO
    REJUVENECE COMIENDO
    CACHAFEIRO, MARÍA JOSÉ
    La clave para una piel luminosa y saludable no está solo en cremas y tratamientos, sino en lo que comes. Rejuvenece comiendo explora cómo la alimentación influye en el envejecimiento cutáneo y cómo usar la nutrición para potenciar la belleza desde dentro. Aprenderás sobre la glicación y los productos finales de glicación avanzada (AGEs), que aceleran la pérdida de firmeza y e...

    26,95 €

  • ESCLAVOS DE LA COMIDA
    ESCLAVOS DE LA COMIDA
    MONTIEL, ENDIKA
    Un manual rompedor para cambiar nuestros hábitos alimentarios. A pesar de lo que hayas leído o escuchado por ahí de la mano de expertos en bienestar, la comida no son solo calorías. Porque tú no eres un robot. Desde hace años, te han vendido mitos como el de las grasas y que la clave para la salud está en la microbiota y en el ayuno consciente. Pero la realidad es que estos men...

    21,90 €

  • COMER PUEDE SER MARAVILLOSO
    COMER PUEDE SER MARAVILLOSO
    TURNER, PIXIE
    ¿Qué relación tienes con la comida? ¿Es para ti una fuente placer, o más bien de culpa, vergüenza, premios y castigos? ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan complicado? Nos hemos acostumbrado tanto a la idea de que hay alimentos «buenos» y «malos» que casi no nos damos cuenta de la poca distancia que existe entre pensar así y creer que hacemos algo malo por comernos un d...

    18,95 €

  • DIETA HORMONAL
    DIETA HORMONAL
    COLAO, ANNAMARIA
    El régimen médico que te hará adelgazar actuando en la raíz de tu metabolismo. Perder peso es, sobre todo, una cuestión de hormonas. Son los mensajeros químicos de nuestro organismo, los que regulan el hambre y la saciedad, los que modulan la capacidad digestiva para absorber calorías, pero también el estado de ánimo, la serenidad y el sueño, condiciones que nos empujan a comer...

    16,00 €

Otros libros del autor

  • MÉTODO DEL DOCTOR SAGRERA. ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    MÉTODO DEL DOCTOR SAGRERA. ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    SAGRERA JORDI
    ¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias, que pueden convertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupación. • Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad, y evitarán que te duela la espalda. • Libera las tensiones corporales m...

    18,00 €

  • ADELGAZAR DE VERDAD
    ADELGAZAR DE VERDAD
    SAGRERA JORDI
    ¿Has intentado adelgazar mil veces, pero esos kilos que pierdes siempre vuelven a tu vida? No lo dudes, este libro te propone un método eficaz y saludable que te permitirá cambiar tus hábitos nutricionales y tu estilo de vida para siempre. ¡Recupera la línea de una vez por todas! ...

    12,00 €

  • MÉTODO SAGRERA. VENCER EL DOLOR SIN FÁRMACOS
    MÉTODO SAGRERA. VENCER EL DOLOR SIN FÁRMACOS
    SAGRERA JORDI
    ¿El dolor se puede curar? ¿Los analgésicos son la única solución para controlarlo? Descubre cómo hacer frente al dolor, tanto agudo y puntual como crónico, sin recurrir a los fármacos. ? Aprende a vivir sin dolor escuchando a tu cuerpo. ? Las terapias naturales más eficaces. ? Masajes, estiramientos y ejercicios para relajarte y aliviar el dolor. ? Menús y alimentos antiinflama...

    18,00 €

  • ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    SAGRERA JORDI
    El cuerpo posibilita experiencias sublimes, aparte de otras más cotidianas como la sensación de bienestar o de alegría. Pero también se expresa a través de molestias, dolor y enfermedad, como signos que demandan nuestra atención. A través del cuerpo se manifiestan nuestros potenciales más extraordinarios, por eso conviene cuidarlo con una intención que va más allá del mantenimi...

    15,00 €