MÉTODO DEL DOCTOR SAGRERA. ESPALDA SANA Y SIN DOLOR

MÉTODO DEL DOCTOR SAGRERA. ESPALDA SANA Y SIN DOLOR

SAGRERA JORDI

18,00 €
IVA incluido
Editorial:
RBA INTEGRAL
Año de edición:
2018
ISBN:
978-84-9118-115-6
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SALUD

Disponibilidad:

  • Calle Doce de OctubreConsulte disponibilidad
  • Calle Valeriano MirandaConsulte disponibilidad

¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias, que pueden convertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupación. • Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad, y evitarán que te duela la espalda. • Libera las tensiones corporales mediante la integración de estiramientos relajantes y fortalecedores, consejos posturales y terapi as naturales. • Vence el dolor de forma natural y mantén una actitud vital positiva. • Aprende técnicas de quiromasaje que puedes practicar en casa. • Equilíbrate de pies a cabeza con la terapia natural que más se adecue a tus necesidades.

Artículos relacionados

  • UN MILLÓN DE PEDAZOS
    RAMOS, MARÍA
    A través de delicadas ilustraciones y de textos teóricos breves, este libro nos ofrece una visión crítica sobre el tabú que suponen la muerte y la tristeza en nuestra cultura, orientándonos en la construcción de una vida en la que el dolor tiene su lugar. Sus páginas, dedicadas a quienes han sufrido una pérdida significativa, también servirán a quienes quieren aprender a acompa...

    20,00 €

  • THOREAU. YOGUI DEL BOSQUE
    POGGI, COLETTE
    Con la alegría y la audacia de la infancia, Thoreau es el compañero de viaje perfecto que nos guía y anima a experimentar una conexión profunda con la naturaleza y a sentirnos plenamente vivos. En 1844, Henry David Thoreau, un joven de veintisiete años recién graduado en Harvard, decidió abandonar la vida social y retirarse a una pequeña cabaña junto a un estanque llamado «Wald...

    22,90 €

  • LAS VOCES DE NUESTROS ANTEPASADOS
    DHYANI YWAHOO
    "Las voces de nuestros antepasados" ha resonado entre miles de buscadores espirituales y otros lectores que desean enraizar sus actividades en la armonía y el bienestar desde que se editó por primera vez en 1987. En esta edición ampliada, Dhyani Ywahoo sigue siendo una fuente de sabiduría para todos los que recorren el Camino de la Belleza. Dhyani Ywahoo comparte las valiosas e...

    21,95 €

  • EL ARTE OLVIDADO DEL SILENCIO
    ANDERSON, SARAH
    El silencio suele pasarse por alto; al fin y al cabo, a lo largo de nuestra vida tiene que competir con la cacofonía del mundo exterior y nuestro casi constante diálogo interior que juzga, analiza, compara y cuestiona. Pero, si somos capaces de superar este aluvión, existe un lugar tranquilo que merece la pena descubrir. Este libro nos anima a abrazar esta búsqueda y a dejar qu...

    22,00 €

  • CHAKRAS PARA TU CUIDADO PERSONAL
    KAVANAGH, AMBI
    Tu guía esencial sobre la sabiduría sanadora del sistema de chakras.La clave para una salud y un bienestar óptimos está dentro de nosotros, en poderosos centros de energía llamados chakras. Las culturas antiguas entendieron el poder sanador sagrado de los chakras y ese autocui-dado alineado con la naturaleza. En Chakras para tu cuidado personal, te involucrarás en una serie de ...

    17,00 €

  • LAS 7 CLAVES PARA SOBREVIVIR A TU DIVORCIO (Y A TU EXMUJER)
    ARTURO GARCÍA SASTRE
    Seamos claros: divorciarse es jodido. Muchas emociones a la vez, preocupaciones que antes no tenías, desconcierto, y, en definitiva, preguntas, muchas preguntas. Para superar la ruptura ¿es mejor que me acueste con varias mujeres o es preferible quedarme totalmente solo? ¿Cómo se supone que tengo que hacer contacto cero con alguien con quien tengo hijos y una casa? ¿Volveré alg...

    17,95 €

Otros libros del autor

  • ADELGAZAR DE VERDAD
    SAGRERA JORDI
    ¿Has intentado adelgazar mil veces, pero esos kilos que pierdes siempre vuelven a tu vida? No lo dudes, este libro te propone un método eficaz y saludable que te permitirá cambiar tus hábitos nutricionales y tu estilo de vida para siempre. ¡Recupera la línea de una vez por todas! ...

    12,00 €

  • MÉTODO SAGRERA. VENCER EL DOLOR SIN FÁRMACOS
    SAGRERA JORDI
    ¿El dolor se puede curar? ¿Los analgésicos son la única solución para controlarlo? Descubre cómo hacer frente al dolor, tanto agudo y puntual como crónico, sin recurrir a los fármacos. ? Aprende a vivir sin dolor escuchando a tu cuerpo. ? Las terapias naturales más eficaces. ? Masajes, estiramientos y ejercicios para relajarte y aliviar el dolor. ? Menús y alimentos antiinflama...

    18,00 €

  • EL MÉTODO DEL DOCTOR SAGRERA. CÓMO CONSEGUIR UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE
    SAGRERA JORDI
    A pesar de su enorme importancia, la genética solo es uno de los muchos factores que influyen en nuestra salud. Otro de los aspectos fundamentales para llevar una vida sana son los buenos hábitos: nuestra dieta, nuestro entorno e incluso los pequeños gestos y actos de cada día influyen en nuestra calidad de vida y en cómo envejecemos. Con el método del Doctor Sagrera, descubrir...

    16,00 €

  • ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    SAGRERA JORDI
    El cuerpo posibilita experiencias sublimes, aparte de otras más cotidianas como la sensación de bienestar o de alegría. Pero también se expresa a través de molestias, dolor y enfermedad, como signos que demandan nuestra atención. A través del cuerpo se manifiestan nuestros potenciales más extraordinarios, por eso conviene cuidarlo con una intención que va más allá del mantenimi...

    15,00 €